Избавьтесь от боли в теле с помощью массажа
С повышением температуры увеличивается количество современных людей, жалующихся на вялость и вялость. В целом это можно считать незначительным, но некоторые люди довольно долго жалуются на сильную усталость. Однако следует отметить, что у многих из этих людей диагностирована фибромиалгия. Фибромиалгия - это заболевание, вызывающее боль во многих частях тела. Это заболевание, при котором вы чувствуете боль […]

С повышением температуры увеличивается количество современных людей, жалующихся на вялость и вялость. В целом это можно считать незначительным, но некоторые люди довольно долго жалуются на сильную усталость. Однако следует отметить, что у многих из этих людей диагностирована фибромиалгия.

Фибромиалгия - это заболевание, вызывающее боль во многих частях тела. Это заболевание, при котором вы чувствуете боль в суставах или окружающих костях, мышцах и связках и чувствуете сильную усталость, даже если не выполняли никакой тяжелой работы. Отличие от весенней усталости в том, что при нажатии на тело вы чувствуете сильную боль повсюду. Большинство людей с фибромиалгией страдают нарушениями сна, из-за чего им трудно заснуть и выспаться ночью. Кроме того, могут одновременно проявляться такие симптомы, как головная боль, беспокойство, головокружение и синдром раздраженного кишечника.

Фибромиалгия - распространенное заболевание, которым страдают многие люди. Основными причинами являются проблемы с гормонами-нейротрансмиттерами и передатчиками боли в нашем организме, такие как западные пищевые привычки, стресс, отсутствие физических упражнений, снижение иммунитета и нарушение функции вегетативных нервов. Заподозрить фибромиалгию можно, если сохраняется общая мышечная боль неизвестной причины и все тело ощущает скованность. Таким образом, есть случаи, когда фибромиалгия, заболевания позвоночника, связок и мышц сопровождаются и страдают больше. В этом случае точная диагностика и лечение сопутствующих заболеваний могут очень помочь. Поэтому вместо самодиагностики лучше посетить медицинское учреждение и пройти курс лечения, чтобы не усугубить симптомы.

«Физические упражнения» могут помочь улучшить симптомы. Из-за боли важнее выполнять упражнения, соответствующие состоянию здоровья, а не такие тяжелые упражнения, как аэробика, футбол или баскетбол. Хорошо постепенно 강남가인안마 увеличивать количество упражнений, выполняя аэробные упражнения, которые вас не перегружают, например ходьба, езда на велосипеде или плавание. Рекомендуется начинать с 5-минутной растяжки в день и увеличить время тренировки до 10-20 минут.

Однако при тяжелой фибромиалгии даже легкие упражнения могут вызвать еще большую боль. Если боль достаточно сильна, чтобы мешать повседневной жизни, причиной могут быть связки, болевая чувствительность, позвоночник, периферические нервы, депрессия и т. Д. Поэтому необходимо сначала найти причину боли, убрать накопившуюся усталость и улучшить лимфатическое и кровообращение, расслабляя напряженные мышцы.

Поскольку пациентов с фибромиалгией трудно лечить, они часто чувствуют разочарование из-за того, что различные методы лечения неэффективны, и они склонны к отчаянию и депрессии из-за продолжительной боли. Такие программы, как медитация или хобби, могут быть полезны на регулярной основе, и необходимо сердечное внимание со стороны семьи и знакомых.

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다